24 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1189 kcal
|
Yağ: 53,54g | Prot: 92,26g | Karb: 91,38g.
Kahvaltı: Valio Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое, Жареное Яйцо, Кабачки Жареные. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Вареное Яйцо, SK Тунец Кусочками Натуральный. Akşam Yemeği: Салат Оливье. Aperatifler/Diğer: Макдоналдс Десерт Вафельный Рожок, Макдоналдс Капучино (0,3 L). devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|