24 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1028 kcal
|
Yağ: 35,92g | Prot: 60,74g | Karb: 125,71g.
Kahvaltı: Травяной Чай, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Красная Цена Миндаль , Фермерский Продукт Творог 1,8 %, Клубника, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Delight Финики Королевские , Травяной Чай, Коломенское Батон Нарезной, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Лук, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой), Окей Форель Радужная Запеченая. Akşam Yemeği: Фуджи Онигири с Сёмгой, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Клубника. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|