24 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1239 kcal
|
Yağ: 36,01g | Prot: 77,40g | Karb: 153,53g.
Kahvaltı: Granola, Campina Magere Milde Kwark met 'N Vleugje Kokos. Öğle Yemeği: Plus Belegen Kaas 30+, Aldi Slagers Achterham Gerookt, Becel Light, AH Boeren Donker Volkoren. Akşam Yemeği: Kipsaté, AH Mihoen Goreng. Aperatifler/Diğer: Koopmans Fijne Cake, Kiwi. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
esther dekker Kilo Geçmişi
|