24 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1416 kcal
|
Yağ: 80,37g | Prot: 68,43g | Karb: 115,21g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Çay Şekerli, Salatalık, Kırmızı Domates. Öğle Yemeği: Kıymalı Yumurta, Çoban Salatası, Cacık. Akşam Yemeği: Fırında Tavuk, Un Helvası, Karpuz, Çoban Salatası. Aperatifler/Diğer: Algida Keyif Kornet. devamı için...
|
Haftada 2,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|