24 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2752 kcal
|
Yağ: 61,65g | Prot: 199,80g | Karb: 340,08g.
Kahvaltı: Whey Connection - Knopptology, Creatine HCL, Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Nutella Nutella, Sammy's Super Sandwich, Ja! Putenbrustfilet. Öğle Yemeği: Ja! Thunfisch Filets im Eigenen Saft. Akşam Yemeği: Ja! Putenbrustfilet, Sammy's Super Sandwich. Aperatifler/Diğer: Haribo Goldbären, MAX Peanuts Virginia XL Roasted & Unsalted. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|