24 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2289 kcal
|
Yağ: 46,72g | Prot: 178,16g | Karb: 275,47g.
Kahvaltı: Body & Fit Whey Perfection, AH Houdbare Halfvolle Melk, Bodymass Protein Bar , AH Mix Hagelslag, Gwoon Halvarine, Perfekt Beschuit Volkoren. Öğle Yemeği: Coop Mb Boer Mais Half, Coop Mb Boer Mais Half, Eggy Food Your Daily Protein Egg White. Akşam Yemeği: Ei, Lindahls Kvarg Stracciatella, Golden Sun Zilvervliesrijst, Freshona Curry Schotel Indiase Stijl. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|