24 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1383 kcal
|
Yağ: 51,73g | Prot: 45,59g | Karb: 181,35g.
Kahvaltı: Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой и Кальцием, Манная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Nesquik Шоколад, Heinz Кетчуп Томатный, Макфа Макароны Отварные, Янтарный Мир Сыр Колбасный, Кофе с Молоком, Оладьи на Кефире. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Янтарный Мир Сыр Колбасный, Макфа Макароны Отварные, Сгущенка, Молочные Горки Творог Рассыпчатый Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: Nesquik Шоколад, Coca-Cola Кола. devamı için...
|
Haftada 6,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Viktoria_foxy Kilo Geçmişi
|