24 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1636 kcal
|
Yağ: 81,15g | Prot: 96,24g | Karb: 137,23g.
Kahvaltı: Кокосовое Масло, Цельное Молоко, Кофе, DIA Salchichón Ibérico, Casa Tarradellas Pate de Pato, Слайсы, Carrefour Queso de Oveja Añejo, Сыр Чеддер. Öğle Yemeği: Хлеб Цельнозерновой, Оливки, Лук, Помидоры, Яйцо (Целое), El Corte Inglés Tortilla de Patata con Cebolla, Bonarea Finisimo de Jamón Cocido al Horno. Akşam Yemeği: Протеиновый Порошок, Творог 5%, Кефир Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: Зеленое Яблоко, Черешня. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Aleksa Rover Kilo Geçmişi
|