24 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2829 kcal
|
Yağ: 40,72g | Prot: 129,68g | Karb: 471,98g.
Kahvaltı: Solidal Coop Miele Millefiori, Coop Latte UHT Intero, Esselunga Marmellata di Fragole, Chiquita Banana, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Petto di Pollo, Carne, Pane Bianco. Öğle Yemeği: Coop Fusilli Integrali, Esselunga Fagioli Cannellini, Esselunga Olio Extravergine di Oliva. Akşam Yemeği: Conad Riso Basmati, Porto Rose Filetti di Merluzzo Atlantico , Esselunga Olio Extravergine di Oliva. devamı için...
|
Haftada 11,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alessandro alvares nbfi Kilo Geçmişi
|