24 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1448 kcal
|
Yağ: 46,41g | Prot: 126,78g | Karb: 128,47g.
Kahvaltı: Сухие Семена Чиа, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Ашан Челночек. Öğle Yemeği: Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Курица Вареная. Akşam Yemeği: Кефир 2,5%, Nutiva Семена Чиа, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|