|
Mensen över
|
85,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2546 kcal
|
Yağ: 85,18g | Prot: 170,95g | Karb: 267,39g.
Kahvaltı: Arla Mellanmjölk 1,5%, Ägg, Holistic Ärtprotein, ICA Vetemjöl, Kaffe med Mjölk, ICA Bärmix, ICA Flytande Margarin, Body Science Protein Pancake Mix. Öğle Yemeği: Vegetabilisk Rapsolja, Heinz Tomato Ketchup, Hälsans Kök Vegansk Schnitzel , ICA Ruote. Akşam Yemeği: Gullök, ICA Jasminris, ICA Matlagningsgrädde, ICA Halloumi. Aperatifler/Diğer: Protein Pro 100% Whey Protein, Banan, Protein Pro 100% Whey Protein, Kaffe med Mjölk. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
evelinaegdahl Kilo Geçmişi
|