24 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 25,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1707 kcal
|
Yağ: 59,36g | Prot: 72,10g | Karb: 213,00g.
Kahvaltı: Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Gut & Günstig Edel Salami, Bioland Bio Vollkornbrot, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Milch 1,5%, Kerrygold Extra Ungesalzen. Öğle Yemeği: Grüner Blattsalat, Giovanni Rana Tortellini Schinken Käse, Erdbeeren. Akşam Yemeği: Mozzarella, Aldi Gourmet Rohschinken, Aldi Bierschinken, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Tomaten, Bioland Bio Vollkornbrot. Aperatifler/Diğer: Alpia Zartbitterschokolade, Milram Frühlingsquark, Bio Vollkorndinkelflocken, Landliebe Landkäse Sahnig-Mild. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|