24 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1352 kcal
|
Yağ: 61,74g | Prot: 105,05g | Karb: 76,12g.
Kahvaltı: Ёбатон Арахисовая Паста, Савушкин Молоко 3,2%, Русский Продукт Геркулес Монастырский . Öğle Yemeği: Bombbar Protein Pancake Double Chocolate , Bombbar Pancake Milk Cream, Chikalab Chikabar Тирамису. Akşam Yemeği: Арахис, Витебское Молоко Молоко 1.5%, Яйцо, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Витебское Молоко Творог 1%. Aperatifler/Diğer: Bombbar Protein Pancake Chocolate Cream. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|