24 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1668 kcal
|
Yağ: 47,91g | Prot: 126,67g | Karb: 186,90g.
Kahvaltı: Biedronka Mleko bez Laktozy, Czerwona Papryka, Kraina Wędlin Szynka Zawędzana, Go Vege Majonez Sałatkowy Wegański, Jajko, Biedronka Chleb Książęcy. Öğle Yemeği: All Nutrition Strawberry in Jelly, All Nutrition Forest Fruits in Jelly, Mleczna Dolina Jogurt Naturalny Gęsty . Akşam Yemeği: Pszenny Makaron Typu - Spaghetti (Ugotowany), Mleczna Dolina Jogurt Naturalny Gęsty , Sałata, Mięso z Piersi Kurczak. Aperatifler/Diğer: Sottile Gusto Mozzarella Light, Biedronka Tortilla Wraps, Kraina Wędlin Szynka Zawędzana, Biedronka Bułka Wieloziarnista, Biedronka Lody Diuna o Smaku Orzechowo-Waniliowo-Kawowym. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dorotka123_1996 Kilo Geçmişi
|