24 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1926 kcal
|
Yağ: 72,93g | Prot: 170,42g | Karb: 135,83g.
Öğle Yemeği: Kibon Sorvete de Creme, Alcatra Grelhada, Patinho Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Heinz Maionese, McCain Batata Pré-Frita Congelada, Alcatra Grelhada, Procorps Whey 4 Protein. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
giovanni correia filippo Kilo Geçmişi
|