jnevill Günlüğü, 23 Oca 14

23 Ocak 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
106,1 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 24,5 kg.    Diyet Takibi: Uygulanamaz.

2357 kcal Yağ: 85,50g | Prot: 208,00g | Karb: 209,05g.   Kahvaltı: Think Thin Think Thin Chunky Peanut Butter Bar, Liberte Kefir 2% Milk Fat, Metamucil Sugar Free Metamucil. Öğle Yemeği: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Oroweat Whole Grain 100% Whole Wheat Bread, Hellman HELLMANN LIGHT MAYO. Akşam Yemeği: Sweet Baby Ray's Barbecue Sauce, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs. Aperatifler/Diğer: Frigo Light String Cheese. devamı için...
3544 kcal Egzersiz: Uyku - 8 saat, Dinlenme - 7 saat, Ayakta Durmak - 8 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


jnevill Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.