|
Blijkbaar weer van de schommel af! Het gaat weer de goede kant op 🥳😊
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1869 kcal
|
Yağ: 90,31g | Prot: 129,53g | Karb: 131,77g.
Kahvaltı: AH Durum Tarwe Gepoft, Eiwitpoeder, Banaan, Jumbo Magere Franse Kwark. Öğle Yemeği: Danone Hüttenkäse , Céréal Peperkoek, Maza Hoemoes Kerrie, Aldi Gegrilde Kipfilet, Wasa Vezelrijk Cracker. Akşam Yemeği: Tzatziki, Frieten, Geroosterde of Gebakken Kip. Aperatifler/Diğer: Gulden Krakeling Mini Wafels, AH Speculoos Pasta, Perfekt Luchtige Crackers Naturel. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|