24 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1291 kcal
|
Yağ: 33,84g | Prot: 49,40g | Karb: 192,05g.
Kahvaltı: Aldi Milch 1,5%, Kölln Multikorn Fleks, Cherimoya, Zespri Kiwi Gold , Pfirsiche, Beste Ernte Williams-Christ-Birnen, Erdbeeren, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett. Öğle Yemeği: Aldi Spaghetti Bolognese . Akşam Yemeği: Starbucks Cappuccino (Tall), Coop Gedeckter Apfelkuchen . Aperatifler/Diğer: Tuc Baked Bites Salted. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|