24 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1741 kcal
|
Yağ: 70,76g | Prot: 110,12g | Karb: 168,71g.
Kahvaltı: Пирожок с Луком и Яйцом, Кофе с Молоком, Магнит Банан, Русский продукт Моментальная Овсяная Каша с Ананасом и Семенами Чиа. Öğle Yemeği: Menza Пряный Салат из Овощей с Кальмаром, Табрис Индейка Филе на Гриле, Приготовленная Брюссельская Капуста, Азбука Вкуса Уха по-Норвежски. Akşam Yemeği: Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Селедка под Шубой, Дымов Колбаса Докторская, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Мерси Конфеты, Пятерочка Груша Сезонная , Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Александр Зиновьев Kilo Geçmişi
|