24 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1255 kcal
|
Yağ: 54,90g | Prot: 103,11g | Karb: 77,11g.
Kahvaltı: Danone YoPRO Blueberry , NaturGreen Crema de Almendra, Wasa Pan , NaturGreen Crema Cacao y Avellanas, Hacendado Cereales 0% Azúcares Añadidos. Öğle Yemeği: Brillante Arroz Integral para Microondas, Lechuga, Pechuga de Pollo a la Plancha, Diamante Mojo Canario Suave, Tomates Rojos, Aceite de Oliva Extra Virgen. Akşam Yemeği: La Selva Jamon Cocido Extra , Huevo, Danone YoPRO Blueberry , Galbani Mozzarella Light. Aperatifler/Diğer: Hacendado Pepinillos en Vinagre, NaturGreen Crema Cacao y Avellanas, Huevo, Dr. Oetker Almendras Molidas, Mercadona Copos de Avena . devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
24 May 21 üye tarafından: jordibuseros
|
Gracias!! Pensaba que me iba a estancar pero no!! 💪🏼💪🏼
24 May 21 üye tarafından: Luna323
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|