24 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1292 kcal
|
Yağ: 39,08g | Prot: 69,05g | Karb: 175,54g.
Kahvaltı: Савушкин Молоко 2,5%, Стадар Варенье из Вишни, Творог 5%. Öğle Yemeği: Щи, Сметана . Akşam Yemeği: Соседи Чабатта, Простор Рулетики с Творожным Сыром. Aperatifler/Diğer: Клубника, Мёд, Зефир в Шоколаде. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|