24 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1917 kcal
|
Yağ: 80,50g | Prot: 120,53g | Karb: 173,66g.
Kahvaltı: House of Coffees Hug in A Mug Hot Chocolate , Bananas . Öğle Yemeği: Fishaways Calamari Rings, Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Chicken Wing Meat and Skin (Roasted, Cooked) , Chicken Wing, (Barbecue Flavoured, Glazed, Frozen, Oven Heated) . Akşam Yemeği: Willards Cheese Naks, Woolworths Pulled Pork Shoulder BBQ, Pita Bread, Knorr Cup-A-Soup Beef & Vegetable. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Cherry Coca-Cola (Can), Scone, Woolworths Honey, Mustard and Onion Flavoured Pretzel Thins, Biltong. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|