24 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1362 kcal
|
Yağ: 30,93g | Prot: 141,25g | Karb: 133,26g.
Kahvaltı: Egg, Cottage Cheese, Cucumber, Reduced Fat Milk, شاهين شاهين اوليه, Egg White. Öğle Yemeği: سمك بلطي مشوي, Tomatoes, Onions, Cucumber. Akşam Yemeği: Reduced Fat Milk, Leprinofoods Whey Protein Powder Concentrate, Banana, Lino Oats Jumpo, Strawberries. Aperatifler/Diğer: Coconut Coconut Powder, Aldoha Belila, Green Tea, Tea Unsweetened, Coffee, Reduced Fat Milk. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mohammed A. Farouq Kilo Geçmişi
|