|
ог 107
от 86
об 109
|
97,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,6 kg.
Geriye kalan: 18,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
841 kcal
|
Yağ: 35,83g | Prot: 77,78g | Karb: 48,97g.
Kahvaltı: Настин Сластин Полезная Гранола Спирулина и Кешью, Морской Котик Печень Трески Натуральная , ВкусВилл Изделие Булочное Белково-Полбяной, Огурец (с Кожурой), Iberica Оливки без Косточки, ВкусВилл Морковка по-Корейски, ВкусВилл Белок Яичный, Вологодское Яйцо. Akşam Yemeği: ВкусВилл Изделие Булочное Белково-Полбяной, Белая Дача Полезный Кейл , Вологодское Яйцо, Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Тунец. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|