24 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1946 kcal
|
Yağ: 81,23g | Prot: 110,36g | Karb: 187,52g.
Kahvaltı: Кофе, Сметана 20%, Творог 5%. Öğle Yemeği: Славянка Суфле Птичья Сласть, Casali Суфле Манго в Шоколаде, Куриное Филе Вареное, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Akşam Yemeği: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Сметана , Самбери Оладьи Капустные, Куриное Филе Вареное, ВкусВилл Суп-Пюре Овощной. Aperatifler/Diğer: Славянка Суфле Птичья Сласть, Самбери Оладьи Капустные. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|