24 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1137 kcal
|
Yağ: 48,55g | Prot: 53,08g | Karb: 120,91g.
Kahvaltı: Груша, Клубника, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Астория Сэндвич-Соус, Билас Тунец Натуральный, Хохланд Творожный Сыр, Пшеничные Лепешки. Akşam Yemeği: Elementaree Руккола, Zero Низкокалорийный Соус Терияки , Sanpellegrino Aranciata, Рич Сок Томатный, Яйцо, Мясная Ферма Рулет Филейный, Олейна Подсолнечное Масло , Кублей Макароны с Говядиной. Aperatifler/Diğer: Zero Сироп Черешня, Егорьевская Фабрика Балык Свиной по-Егорьевски. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|