24 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1170 kcal
|
Yağ: 39,62g | Prot: 58,57g | Karb: 143,09g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Летний День Молоко 3,2%, Oldenburger Сыр Сливочный, Вода, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо, Увелка Мука Гречневая. Öğle Yemeği: Льняной хлеб, Хохланд Творожный Сыр, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные, Филе Индейки, Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: G-Balance Тан. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Юлька-Жулька Kilo Geçmişi
|