|
Tinggi badan : 163cm
Berat terbanyak : 97kg
Berat target : 53kg
Berat saat ini : 54.9kg (efek lebaran)
Semangattt 1.9kg lagi demi baju kebaya 28 agustus 2021 💪💪💪
|
54,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 42,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
945 kcal
|
Yağ: 32,61g | Prot: 37,09g | Karb: 130,25g.
Öğle Yemeği: Roma Wafello Choco Blast, Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat, Rumah Makan Sederhana Rendang, Baked or Broiled Catfish, Nextar Nastar, Papaya, White Rice. devamı için...
|
Haftada 14,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|