24 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1440 kcal
|
Yağ: 52,61g | Prot: 70,64g | Karb: 166,72g.
Öğle Yemeği: Farinha Branca, Zaffari Carne Moída de Acém, Arroz com Legumes. Akşam Yemeği: Ragazzo Bolinho de Carne. Aperatifler/Diğer: Creme de Leite Light, Banana, Mamão Formosa, Maçã, Maçã. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
herbertpovoa Kilo Geçmişi
|