24 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
960 kcal
|
Yağ: 63,66g | Prot: 43,35g | Karb: 56,83g.
Kahvaltı: Ovo, Manteiga (com Sal). Öğle Yemeği: Tangerinas, Hemmer Mostarda Amarela, Azeite de Oliva, Tomates Cereja, Pimentão Verde, Ovo Cozido. Akşam Yemeği: Só Comer Lasanha de Frango. Aperatifler/Diğer: Castanha do Pará, Café (Infusão), Amêndoas, Castanhas de Caju, Garoto Chocolate Talento Creme de Avelã, Morangos. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|