24 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1897 kcal
|
Yağ: 53,42g | Prot: 170,01g | Karb: 205,47g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Магнит Банан, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Любаня из Кубани Творог 1,8%. Öğle Yemeği: Хлебозавод 1 Лаваш Армянский, Магнит Авокадо, Пятерочка Груша Сезонная, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами. Akşam Yemeği: Говядина Постная, Молочная Легенда Кефир 2,5%, Пятерочка Груша Сезонная, Коммунарка Какао-Порошок, Cybermass Isolate Whey Protein Coconut, Окей Яйцо Куриное, Мистраль Отруби Овсяные, С.Пудовъ Мука Рисовая. Aperatifler/Diğer: Магнит Яблоко, Зеленый Лук, Молочная Легенда Кефир 2,5%, Предгорье Кавказа Сыр Коса Копченый, Цветная Капуста, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|