24 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1404 kcal
|
Yağ: 41,84g | Prot: 102,14g | Karb: 168,84g.
Kahvaltı: Loncoleche Leche Vegetal Arroz + Coco, Orofino Whey Protein, Bonella Margarina Light, Sopraval Jamón de Pavo Acaramelado, Frutillar Queso Gauda , Fuchs Pan de Molde Integral. Öğle Yemeği: Clara de Huevo, Huevo Cocido, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Andina Néctar Naranja, Tucapel Galletas de Arroz. Akşam Yemeği: Nestlé Sahne-Nuss (30g), Wasil Carbonada. Aperatifler/Diğer: La Preferida Pasta de Pollo Pimentón , Hallulla. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|