24 Nisan 2009 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1644 kcal
|
Yağ: 29,75g | Prot: 111,64g | Karb: 270,92g.
Kahvaltı: sugar free smuckers, fat free cream cheese, strawberries, alternative sweet. Öğle Yemeği: dark chocolate pudding, strawberries, shrimp, orange, alternative sweet. Akşam Yemeği: avocado, dark pudding, matzos, shrimp, orange. Aperatifler/Diğer: dark pudding, cream cheese philadelphia low fat, bbq sauce, chef express turkey. devamı için...
|
|
2075 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|