16 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1487 kcal
|
Yağ: 62,54g | Prot: 89,89g | Karb: 142,54g.
Kahvaltı: Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Киви, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Barilla Соус Песто Дженовезе, Приготовленная Спаржа (Свежая), Barilla Спагетти Отварные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Akşam Yemeği: Яблоко, ВкусВилл Арахисовая Паста, Сырники. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|