|
10 недель
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2122 kcal
|
Yağ: 82,02g | Prot: 98,77g | Karb: 250,40g.
Kahvaltı: Щедро Майонез Салатный 30%, Капуста, Шовковий Шлях Цукати Асорті, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Киевхлеб Оксамитовий, КИТ Семга Слабосоленая Филе . Öğle Yemeği: Galicia Сок Яблочно-Грушевый, Торчин Кетчуп Лагідний, Метро Оливковое Масло , Савушкин Сыр Белый для Салата , Оливки, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Рис Вареный. Akşam Yemeği: Roshen Шоколад Молочный с Миндалем , Жако Зефірята, Огурец (с Кожурой), Торчин Кетчуп Лагідний, Капуста, Рис Вареный, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). devamı için...
|
Haftada 4,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
maryna_nutrition Kilo Geçmişi
|