Millena_03 Günlüğü, 24 May 21

Boa noite!
Hoje apareci só a noite pra registrar o peso pois estou em jejum e só vou comer mais tarde
Aquela engordadinha normal no final de semana mas vamos que vamos para recuperar 💪🏻

50,4 kg Bugüne kadar kayıp: 18,9 kg.    Geriye kalan: 0 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

349 kcal

Yağ: 6,87g | Prot: 10,39g | Karb: 62,66g.   Akşam Yemeği: Quaker Aveia em Flocos, Danone Iogurte Corpus Light, Banana Prata. Aperatifler/Diğer: Vale D'ouro Biscoito Polvilho Light. devamı için...

1561 kcal

Egzersiz: Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat, Koşu Bandı - 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...