24 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,7 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1550 kcal
|
Yağ: 65,23g | Prot: 61,32g | Karb: 187,45g.
Kahvaltı: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Torta de Ricota, Bauru, Café com Leite e Açúcar. Öğle Yemeği: Banana. Akşam Yemeği: Maçã, Abobrinha Refogada, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Alface, Arroz Branco (Cozido). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|