25 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1074 kcal
|
Yağ: 20,28g | Prot: 78,37g | Karb: 146,14g.
Kahvaltı: Pepaya, Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (250ml), Skippy Creamy Peanut Butter , Sari Roti Roti Gandum. Öğle Yemeği: Bawang Putih, Saori Saus Teriyaki, Kentang Rebus, Bayam, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Akşam Yemeği: Bawang Putih, Saori Saus Teriyaki, Kentang Rebus, Bayam, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Aperatifler/Diğer: Milna Biskuit Bayi, Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (250ml), Pepaya, Gery Krekers Beras Asin, Pangsit Goreng. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|