25 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
592 kcal
|
Yağ: 18,65g | Prot: 41,47g | Karb: 66,81g.
Kahvaltı: 삼립 통밀식빵, 에스프레소 커피, 저지방 우유. Öğle Yemeği: 찐만두 (고기류나 해물속), 물김치, 혼합 샐러드 채소, 편육. Aperatifler/Diğer: 바나나. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|