25 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1520 kcal
|
Yağ: 46,03g | Prot: 95,21g | Karb: 164,88g.
Kahvaltı: Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Кофе с Молоком, Редис, Добряна Сыр Король Артур, Слайсы, Щебекинская Макароны. Öğle Yemeği: Салат из Капусты и Огурца, Русское Море Кета на Пару, Мистраль Гречневая Крупа. Akşam Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Окей Груша Конференс, Жареное Яйцо без Жира, Капуста Белокочанная. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Окей Груша Конференс, Банан. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|