25 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1512 kcal
|
Yağ: 67,25g | Prot: 74,50g | Karb: 173,52g.
Kahvaltı: Милка Шоколад Милка Орео, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Бахетле Пицца с Колбасой. Öğle Yemeği: Напитки из Черноголовки Лимонад, Окрошка на Кефире. Akşam Yemeği: Печенье, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Кофе с Молоком, BeFit Суп Грибной с Картофелем , Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Атяшево Колбаса Вареная Молочная, Магнит Сыр Гауда 45%, Стерх Хлеб Минский Тминный, Вкусный День Кефир 3,2%, Квас. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mamina.sveta1985 Kilo Geçmişi
|