25 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1418 kcal
|
Yağ: 45,92g | Prot: 117,13g | Karb: 133,08g.
Kahvaltı: Яблоко, Тяжин Молоко 2,5%, Агро Мастер Хлопья Гречневые, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Myprotein Coconpure, Myprotein Omega 3, Акконд Конфеты Нямик , Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле. Öğle Yemeği: Банан, Мама Лама Творог с Клубникой и Бананом , Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Calve Сырный Цезарь Соус, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Окинский Творог Обезжиренный, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Bombbar Панкейк с Начинкой «Двойной Шоколад». devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|