|
Вчера начался курс капельниц
|
90,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2939 kcal
|
Yağ: 126,19g | Prot: 148,90g | Karb: 309,27g.
Kahvaltı: Молоково Молоко 3,2%, ВНИМИ Сибирь Кефир 3,2%, Пятерочка Сахар, Восточный Гость Абрикосы Сушеные без Косточки, Фундук Фундук, Семечек Стакан Ядра Семян Подсолнечника Жареные, Миндаль Миндаль, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Лента Квас Хлебный , Ideas Детокс-Сок Тыква-Апельсин . Akşam Yemeği: Ясная Горка Бедро Копчено-Вареное, Две Палочки Рамен с Курицей. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|