25 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1562 kcal
|
Yağ: 44,85g | Prot: 117,02g | Karb: 171,92g.
Kahvaltı: Творог 5%, Оливковое Масло, Главпродукт Сгущённое Молоко, Макфа Пшеничная Мука, Окское Яичный Белок. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (без Кожуры), ITLV Оливковое Масло, Макароны Отварные, Куриные котлетки. Akşam Yemeği: Помидоры, Капуста Белокочанная, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе, Fix Price Лаваш Деревенский. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Кефир 2,5%, Дижонская Горчица, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Dr. Korner Хлебец Клюквенный . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|