|
101日目
むくみはとれ始めたかな？
|
47,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1483 kcal
|
Yağ: 40,22g | Prot: 95,26g | Karb: 186,27g.
Öğle Yemeği: 卵, 白菜, ケンミン 業務用 ビーフン, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 株式会社浜乙女 いりごま, ユウキ食品 ライスペーパー, 有限会社京醍醐味噌 四川豆板醤, 神戸物産 ザワークラウト, 生姜, にんにく. Akşam Yemeği: 有限会社 喜久屋食品工業 そば粉, CO-OP 沖縄県産 味付太もずく, 白菜, サバ, 旭松食品 こうや豆腐, 生姜, にんにく. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|