25 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2927 kcal
|
Yağ: 39,96g | Prot: 129,64g | Karb: 498,10g.
Kahvaltı: Esselunga Marmellata di Fragole, Coop Latte Scremato, Santa Lucia Ricottina Light, Solidal Coop Miele Millefiori, Chiquita Banana, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Pane Bianco. Öğle Yemeği: Esselunga Penne Rigate, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Coop Fagioli Borlotti. Akşam Yemeği: Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Conad Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alessandro alvares nbfi Kilo Geçmişi
|