24 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,1 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
559 kcal
|
Yağ: 9,69g | Prot: 70,13g | Karb: 52,00g.
Kahvaltı: Coffee (Brewed From Grounds) , Optavia Orchard Apple & Cinnamon Spiced Oatmeal , Aquafina Water (16.9 oz). Öğle Yemeği: Optavia Creamy Vanilla Shake, Aquafina Water (16.9 oz). Akşam Yemeği: Marketside Roasted Chicken Breast, Paradise Bakery Mixed Green Salad (Large), Aquafina Water (16.9 oz), Coffee (Brewed From Grounds) . Aperatifler/Diğer: A&W Diet Root Beer, Optavia Drizzled Chocolate Fudge Crisp Bar, Aquafina Water (16.9 oz). devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|