25 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
813 kcal
|
Yağ: 27,12g | Prot: 36,04g | Karb: 68,36g.
Kahvaltı: Большая Кружка Ряженка 4%. Öğle Yemeği: ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический". Akşam Yemeği: Избенка Йогурт Натуральный 2,5%, Стручковая Фасоль с Яйцом, Свекла Вареная. Aperatifler/Diğer: Киви, Дикси Яблоки Гренни Смит, Булочные Вольчека Американо. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|