25 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 26,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1435 kcal
|
Yağ: 92,66g | Prot: 64,20g | Karb: 92,10g.
Kahvaltı: Кешью, Лаваш Тонкий, Помидоры, Кофе, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Фундук Фундук, Березовский Мясоконсервный Комбинат Свинина Тушёная, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Кофе. Akşam Yemeği: Белый Хлеб, Жареное Яйцо без Жира, Heinz Кетчуп Томатный, Кофе, Ламбер Сыр Ламбер 50%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|