25 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 54,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2045 kcal
|
Yağ: 60,05g | Prot: 89,02g | Karb: 281,85g.
Kahvaltı: Дымка Пряники Заварные "Ананасовое Кольцо", Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Простоквашино Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Сочник, Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Federici Макароны Спиральки, Мясная Ферма Сосиски Молочные, Полет Печенье Овсяное "5 Злаков", Пятерочка Яблоко Сезонное. Akşam Yemeği: Дымка Пряники Заварные "Ананасовое Кольцо", Лук, Federici Спагетти #3, Стебель бамбука Соус Чили Super, Томин Хлеб Хлеб Богатырский с Отрубями, Жареная или Запеченная Курица, Простоквашино Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Томин Хлеб Хлеб Богатырский с Отрубями. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|